Pilates en FISIOCLINIC 360


El Pilates es un ejercicio terapéutico controlado basado en el fortalecimiento de la musculatura profunda, que es la encargada de dar estabilidad a la columna.

El Pilates bien realizado tiene gran variedad de beneficios. Entre ellos podemos destacar:

  • Mejora y corrige la postura.

  • Ayuda a ganar flexibilidad.

  • Mejorar y controlar la respiración

  • Ganar movilidad.

  • Mayor concentración.

  • Aumento del equilibrio.


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a la columna.